białko cykl

[...] NA SIŁOWNI: niecały rok z przerwami (kontuzje) 6. DIETA: o diecie nie będę się rozpisywał bo jako takiej nie prowadzę i być może jest to błąd ale staram się odżywiać zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 3-4 dni na masę 9. CEL CYKLU:budowa masy mięśniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] Ankieta: 1. WIEK: 21,5 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41-42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 6. DIETA: zazwyczaj 3-4 dobre posiłki + suple -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PH: trenadrol, massdrol, SUS500 w trakcie 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości mięśni, [...]

[...] i do tego ze 4x w tyg. łyżwy (zmęczenie porównywalne do "lightowego" biegania) Moja propozycja dawkowania na cyklu: 1. po przebudzeniu: TSE 1 kaps. + L-karnityna 1 kaps. 2. po śniadaniu: CP 10g 3. przed treningiem lub bieganiem: TSE x1 + l-karnityna x1 4. po siłowni/wieczorem: CP 10g + Dextro juice 30g + białko 40g z góry dzięki za pomoc, HAWK!

[...] 10mg 2 tydzien- 15mg 3 tydzien- 15mg 4 tydzien- 10mg Do tego osłonki sylimarol 2tabsy dziennie(nie wiem czy to bd dobrze czy za malo). Po cyklu hepatil zgodnie z opakowaniem. Odblok clomidem 12 godznin po ostatniej tabletce mety.Podczas cyklu suple: białko,mutant mass, omega-3, witaminy z olimpa. Dieta: Białko 2g, Wegle 5g. Z gory dzieki:)

[...] suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Żadne ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: Tak do 100 zł myślę - zależy od tego ile kosztuje dobre białko. uwagi i sugestie: Zależy mi na tym aby zyskać na czystej masie mięśniowej, ponieważ tłuszczu nie posiadam zbyt wiele i nie chcę posiadać. Dlatego też myślę, że [...]

Witam. Mam dylemat w wyborze przedtreningowca, mam na oku kilka supli i bardzo prosiłbym o porady. Cykl zaplanowany na początek stycznia. Zaznaczam odrazu że korzystan z forum od prawie 3 lat i za każdym razem za pomoca wyszukiwarki rozwiązywałem swoje problemy ale przyszedł czas na własne pytanie:-) 1) bf~13%,chyba ekto, nie zalewam sie, staram [...]

[...] 32Lat 2. WAGA: 96kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 116cm -udo:62cm -talia: 92cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:obecnie +-3500 na cyklu +-5000 -białko: 2,5g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop AP 100mg eod 8 tyg (odblok HCG + Clomid) 8. TRENING: 5-6 razy w tyg 9. CEL [...]

1. WIEK: 29l 2. WAGA: 102kg 3. WZROST: 174cm 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 2,3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 4 lyzki stolowe oliwy z oliwek dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: piewszy 2 lata temu.Rocznie 8 miesiecy on 4 off 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] 1. WIEK: 30 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: 53 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 100g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 5 decadurabolin 10 enanthate 2 sustanon 8. TRENING: [...]

[...] 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 118 -udo:54 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: czesto miałem przerwy ale tak systematycznie to 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:400 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy z testosteron propanate 200 ml british dragon+ ganabol 20ml+ metka [...]

[...] 1.Czy w kwietniu juz mam zaczac jakies male aeroby w celu wyrobienia sie na wakacje? 2.Od 12 Lutego-26 Marca planuje zrobic cykl masowo-siłowy: -Xpand Recovery 925g -mono -białko(nie cykl ale do uzupelnienia diety) 3.Chcialbym sie dowiedziec czy maj i czerwiec wystarczy na wyrzezbienie brzucha czy lepiej juz zaczac w kwietniu. 4.W miesiacach [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA:90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:61 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab. metanabolu 8. TRENING: 3 x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: start w polowie [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bedzie ponad 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I h drol, II M-drol+ epi III hdol+m-drol IV propek + wino 8 tyg i ostatni ktory niedawno skaczylem 1-12 tesc 4-10 npp 7-13 wino [...]

Witam!! Mam pytanie dotyczace cyklu mianowicie chcialbym aby ktos doswiadczony i kumaty zerknal na cykl czy wszystko jest czy niczego nie brakuje ;) no to tak (nie chodzi narazie o ilosc dawki itd tylko o produkty czy wszystko jest) testosteron prop, meta, witaminy i mikroelementy(takie tam tableteczki z duza iloscia witamin), uzupelnienie diety [...]

[...] kreatyny) 300 kaps./1100mg OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300 kaps./1400mg OLIMP ZMA 120 kap. ...do tego witaminki. Gainery i białko odpada - dieta dopięta. Teraz pytanie - na 8 tyg cykl brac 2 puchy Massacry bez TCMa lub Mono i dawkować ja rano i przed treningiem, czy brac mono lub tcm z massacra 1 [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST:174 4.WYMIARY: BICEPS: 42,5 w szczycie formy, aktualnie 41 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: 86-88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-5 metanabol polska 20mg ed 1-10 testosteron prolongatum 100mg e3d 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i siła [...]

[...] cyklem, spełniałem warunki, po krótce: 30lat, 96kg, 130-140kg klata, ok 160-170MC. Dieta z trenera (choć często zamieniam np. dżem z chlebem na ryż lub kaszę. Dodatkowo na cyklu zamierzam podciągnąć białko do 3g/kgmc. Proszę o w miarę szybką i konkretną odp. szczególnie jak zacząć, jak walną pierwszy strzał. Liczę na wasze zrozumienie i pomoc.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prop 100mg c2d 12tyg test enan 250mg c7d 16tyg rad140 + Epi okolo 4tyg przerwany dolegliwości układu pokarmowego [...]

Witam, Waze ok 80 kg, wzrost 184, wiek 19, staz rok, pozniej rok przerwy i teraz ok 2 miesiecy po powrocie. Trenuje 3 razy w tygodniu, scislej diety nie mam, ale wiem, co jesc (rano owsianka albo cos podobnego, w ciagu dnia ryz z kura lub tunczyk, na noc twarog). Kupilem gainera whey mass gain 3 kg, stosuje go jako zastepstwo posilku, bo nie [...]

Witam wszystkich czlonkow sfd.pl! Na poczatek dane: wiek: 22 lata staz: 3 lata (wczesniej w liceu tez troche cwiczylem ale bylo to bez ladu i skladu - za mlody mialem umysl na kultuystyke) waga: 84 kg wzrost: 182 kg łapa: 39,5 cm klatka: 104 /110 cm brzuch: 90 cm udo: 64 cm łydka: 41cm wyciskanie na plaskiej: 90 kg 6 razy barki wyciskanie z za [...]